Si eres una de las pocas personas que nunca revisa su teléfono en la cena o cuando salen a cenar, estás fuera de peligro. (Además, ¿cuál es su secreto?) En cuanto al resto de nosotros, una nueva investigación de la Universidad de Columbia Británica confirma lo que ya sospechábamos. Cenar distraído por nuestros teléfonos socava toda la experiencia. Es por eso es que los estudios más recientes comprueba que se debe dejar de usar el teléfono durante a cena.
«Cuando usamos el teléfono en la cena mientras pasamos tiempo con las personas que nos importan. Además de ofenderlos, disfrutamos de la experiencia menos de lo que lo haríamos si guardáramos nuestros dispositivos», dijo el principal autor del estudio Ryan Dwyer, Ph.D. Él es estudiante en el departamento de psicología, en ScienceDaily.
Para el estudio, Dwyer y la autora principal Elizabeth Dunn, Ph.D. Asignaron aleatoriamente grupos de tres o cinco amigos o miembros de la familia para cenar con sus teléfonos o prescindir de ellos. (El grupo sin teléfono en la cena hizo que sus dispositivos se silenciaran y se colocaron en un contenedor fuera del alcance de estos). Después de la comida, los participantes respondieron preguntas sobre su experiencia al dejar de usar el teléfono en la cena.
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Los resultados de dejar de usar el teléfono en la cena
¿Los resultados? Aquellos que tenían sus teléfonos a mano disfrutaron de la comida menos que aquellos que se desconectaron sin usar el teléfono en la cena. El grupo que tenía los teléfonos también informó sentirse más distraído, aburrido y tenso.
Para confirmar sus hallazgos, los investigadores realizaron un segundo experimento. Encuestando a más de 100 personas cinco veces al día durante una semana. Pidieron a los participantes que informaran lo que habían estado haciendo durante los últimos 15 minutos y cómo se sintieron. Una vez más, estar «con el teléfono en la cena» cuando tocaba socializar dificultaba dicha experiencia.
«Cuando [los encuestados] se habían involucrado en interacciones cara a cara. Estos se sentían más distraídos e informaban que disfrutaban menos si usaban sus teléfonos inteligentes que si no lo hubieran hecho», escribieron los autores de ese estudio.
Lo que sospechábamos resultó ser una teoría comprobada sobre el teléfono en la cena
Por supuesto, en lo que respecta a los riesgos del teléfono celular, esto no es lo peor. (Solo eche un vistazo a esta advertencia sobre dormir junto a su dispositivo).
Antes de negar el teléfono en la cena por completo, cuando está con otras personas, Dwyer ofrece esta toma equilibrada: «Probablemente no arruine su vida social si usa ocasionalmente su teléfono en la cena. Pero el uso frecuente del teléfono durante esas interacciones sociales puede afectar tu bienestar con el tiempo».
Además, al resistir el impulso de consultar los últimos titulares o ver cuántos me gusta nuevos recibió tu publicación de Instagram. Es posible que te conectes de manera más significativa con tus amigos. Y tu comportamiento podría contagiar a otros.
Como Dunn le dijo a Time: «Es más probable que las personas usen sus teléfonos cuando otras personas a su alrededor también usan sus teléfonos. Por lo que eso sugiere que puede haber este tipo de efecto dominó. Al guardar su propio teléfono en la cena, es posible que esté creando un efecto dominó positivo «.
¡Así que ahí lo tienes! Dejar de usar el teléfono en la cena y relacionarse realmente con las personas que lo rodean anima a los demás a hacer lo mismo. ¡Pruébalo y mira!
Dejar de usar el teléfono en la cena una melodía que refleja tu estado de animo
Los investigadores y observadores tecnológicos han comprendido desde hace tiempo que las tentaciones insaciables de nuestras pequeñas pantallas cambian la forma en que interactuamos con otras personas «IRL».
En los últimos años, una montaña de estudios ha demostrado que el uso de teléfonos celulares nos hace más egoístas, más fácil de distraer y has más estresados que de costumbre. Una encuesta en marzo pasado sugirió que casi 9 de cada 10 personas sienten que sus seres queridos las descuidan a favor de la tecnología semanalmente.
Un estudio observacional a menor escala sugirió que, cuando los padres y los niños pequeños cenan juntos. Los padres con frecuencia prestan más atención a sus teléfonos que a sus propios hijos.
«Los padres de los teléfonos inteligentes ignoran a sus hijos», gritaban los titulares Lo que refleja, tal vez, una creciente conciencia (y malestar) de las sutiles formas en que nuestros teléfonos inteligentes nos ciegan.
Pero a pesar de este aterrador cuerpo de investigación. Parece que recién estamos empezando a comprender la profundidad y el alcance del problema. Y estamos empezando a buscar soluciones para resolverlo.
Es preocupante porque confirma que la mera presencia pasiva de los teléfonos celulares abarata la conversación en persona, incluso cuando no los estamos mirando. Y en la vida moderna. Por supuesto, los teléfonos celulares están pasivamente presentes prácticamente en todas partes, desde la oficina hasta el baño y la mesa.
Los investigadores teorizan que nuestros teléfonos ahora funcionan no solo como dispositivos de comunicación, sino como una especie de señal social. Un aviso para pensar en correos electrónicos y tweets y la cantidad de me gusta en ese Instagram que acaba de publicar. Desviando su atención de las personas frente a ti.
Fuente: washingtonpost.com
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